وبلاگ تفریحی و سرگرمی قندون

روشهایی برای کاهش بدخلقی های پیش از قاعدگی

مصرف نوشیدنی های کافئین دار را قبل از قاعدگی کاهش دهید

روشهایی برای کاهش بدخلقی های پیش از قاعدگی
بسیاری از خانم ها با نشانگان پیش از قاعدگی آشنا هستند. برای برخی، روزهای قبل از قاعدگی شبیه کابوس است و حدود یک سوم از خانم ها هم معتقدند این نشانگان زندگیشان را تحت تاثیر قرار می دهد. نشانگان پیش از قاعدگی در ۵ تا ۱۰ درصد از افراد به صورت جدی وجود دارد. این نوسانات خلقی پیش از قاعدگی معمولا در پس زمینه ای از خلق و خوی کلی مانند افسردگی و اضطراب اتفاق می افتد اما راه هایی برای کاهش علائم این نشانگان وجود دارد که با هم برخی از آن ها را مرور می کنیم.

ادامه مطلب ...

روشهایی برای کاهش بدخلقی های پیش جلوگیری از بد خلقی قائدگی بد خلقی قائدگی چگونه از بد خلقی قائدگی جلوگیری بد اخلاقی قائدگی جلوگیری از بد اخلاقی قائدگی اثرات قائدگی ب خلق و خو قائدگی و خلق و خو کاهش اثرات قائدگی بر خلق و خو

شنبه 27 تیر 1394 ساعت 15:17

0 نظر

عوامل مهم در تمایلات جنسی

از نظر روان شناسی، تمایلات جنسی هر شخص به سه عامل وابسته به هم مربوط است.
این سه عامل عبارتند از جنسیت شخص، رفتار و گرایش جنسی شخص(sexual orientation) و هویت جنسی(identity sexual).

ادامه مطلب ...

عوامل مهم در تمایلات جنسی علل تمایل جنسی تمایلات جنسی ارضای صحیح تمایلات جنسی مسائل زناشویی

شنبه 27 تیر 1394 ساعت 02:38

0 نظر

تمرینی برای رهایی از زود انزالی

نوعی تمرین روی ماهیچه‌هایی که مسئول نعوظ و انزال در مردان هستند می تواند درمانگر این مسئله باشد. برای تمرین عضله ها در حین ادرار کردن، ادرار خود را نگاه دارید و سپس‌‌ رها کنید. نتیجه این تمرین ها حداقل پس از شش ماه اگر بطور مرتب انجام شوند بروز می کنند.

ادامه مطلب ...

تمرینی برای رهایی از زود انزالی رهایی از زود انزالی جلوگیری از زود انزالی زود انزالی

جمعه 26 تیر 1394 ساعت 17:01

0 نظر